Meditazioni brevi su YouTube
di Vincenzo Altepost

N 1 - Riconosci la tua bont fondamentale.

https://youtu.be/NZXpF59JBRo

 

N 2 - La gratitudine.

https://youtu.be/zh07UmW0Tmg

 

N 3 - Ascoltare i tuoi pensieri.

https://youtu.be/pMZWI2qrbdg

 

N 4 - Identificarsi

https://youtu.be/lb0JTJTGkBE

 

N 5 - Il nostro sistema di pensiero.

https://youtu.be/OGbn4u44tzI

 

N 6 - Percezione del corpo

https://youtu.be/qx_ABoj1WYs

 

N 7 - Meditazione

https://youtu.be/IbTM--tOg68

 

N 8 - Tonglen

https://youtu.be/6lJe9zIscKw

 

N 9 - La preghiera

https://youtu.be/cS01SdWOZq8

 

N 10 - Ognuno desidera essere felice

https://youtu.be/z499i32vM7s

 

N 11 - L'ingiustizia

https://youtu.be/m3U24Hj5VKE

 

N 12 - Accettati come sei

https://youtu.be/q3sm3-v7vYU

 

N 13 - La forza del pensiero.

https://youtu.be/cieIXDGU4lo

 

N 14 - Quello che vogliamo veramente.

https://youtu.be/Ujft0Np0wHA

 

N 15 - Opinioni, il nostro punto di vista.

https://youtu.be/O-lGUJGtGeQ

 

N 16 - La lotta del bene contro il male

https://youtu.be/oMsl-M1vq1w

 

N 17 - Trasformare energie negative

https://youtu.be/bXo6dqnhYaI

 

N 18 - Il risultato dei tuoi pensieri.

https://youtu.be/vrusa6Om2zE

 

N 19 - Cosa puoi fare se ti senti male.

https://youtu.be/x1zj7lxFC50

 

N 20 - Padre e madre.

https://youtu.be/DSojKgNlYk0

 

N 21 - La vita ti giunge da lontano

https://youtu.be/1NRTEW60rko

 

N 22 - I nostri desideri.

https://youtu.be/IVRqHq8yJgc

 

N 23 - Sutra della purezza.

https://youtu.be/DeXb1T90uoo

 

N 24 - Respirare la gioia

https://youtu.be/z7SrOwiQQUg

 

N 25 - Umorismo e gioia interiore

https://youtu.be/sRsWDkxAsXQ

 

N 26 - Dolore, amore e gioia interiore

https://youtu.be/yllB84CJLbs

 

N 27 - Come continuare

https://youtu.be/Dll1_2c-7Gg

 

N 28 -  Pura consapevolezza

https://youtu.be/hrn21PZfRpc

 

N 29 - Onde sul mare calmo

https://youtu.be/Ck2Na7E55sY

 

N 30 - Canto di mantra
https://youtu.be/-PPuVVVJIiQ

 

N 31 - Libero di ogni bagaglio

https://youtu.be/H3xXeYzPjfc

 

N 32 - Ma dove si trova?
https://youtu.be/gMpI-Grk_mc

 

N 33 - Adi Shankara

https://youtu.be/p_kEeePRuvo

 

N 34 - Non esiste atomo al di fuori di Dio

https://youtu.be/jCDPNMhvZ94

 

N 35 - La nostra base comune

https://youtu.be/XbHMmF7Z3t8

 

N 36 - Mantra

https://youtu.be/LcTje37Mnn0

 

N 37 - Una pausa fra due pensieri

https://youtu.be/8kMIo1JF6VE

 

N 38 - Profumi

https://youtu.be/7o4QTCkft38

 

N 39 - Vivi lo spazio del tuo cuore

https://youtu.be/wJ43rn4SPLE

 

N 40 - Il nostro immaginario percorso

https://youtu.be/nsz4zjjBwk4

 

N 41 - Perplessit

https://youtu.be/Va001faE3sU

 

N 42 - Spettacolo magico

https://youtu.be/PKILnWYZ65M

 

N 43 - Sincronicit

https://youtu.be/eD3FWnKJJJ0

 

N 44 - La nostra attenzione influenza il nostro vissuto

https://youtu.be/P5Mxu7qjzNc

 

N 45 - Dedicare

https://youtu.be/uLKWe8VE4-Y

 

N 46 - Identificazione egocentrica

https://youtu.be/tiX_bn2iWH0

 

N 47 - Lo spazio del tuo cuore

https://youtu.be/zgIvAb0YLH0

 

N 48 - Il nostro respiro

https://youtu.be/YoFetiVY6dE

 

N 49 - Il testimone 

https://youtu.be/pQpEnGcQHz8

 

N 50 - Il vuoto

https://youtu.be/l4McgAD5R9c

 

N 51 - Il chakra del cuore

https://youtu.be/rp9YpigspLQ

 

N 52 - Collegati alla tua gioia interiore

https://youtu.be/Bh9tY1aUYDo

 

N 53 - Pane

https://youtu.be/1ZOAfvtMSbA

 

N 54 - Dentro e fuori

https://youtu.be/J8DW_Z2l6WI

 

N 55 - Lo stesso fondamento ovunque tu guardi

https://youtu.be/UamFv7MojjU

 

N 56 - La Shakti delle emozioni disturbate

https://youtu.be/EUYUu69ThXk

 

N 57 - Vai oltre

https://youtu.be/wprh6FHQc0o

 

N 58 - Illusione ottica

https://youtu.be/YkwRqL_hv2k

 

N 59 - Pranayama semplice

https://youtu.be/tcGrbfDtdY4

 

N60 - Superare paura e ansiet

https://youtu.be/NgSZrduEWUg

 

N61 - Chi sono?

https://youtu.be/aV3eAS4yWXg

 

N62 - Alternative valide

https://youtu.be/SEJtaiJB6RA

 

N63 - Bellezza 

https://youtu.be/0FMwtOZ8ojs

 

N64 - Luce interiore

https://youtu.be/V6W9WgVuUEU

 

N65 - Sette stati di coscienza

https://youtu.be/TH-yM9685_0

 

N66 - Pensieri - pensieri - pensieri

https://youtu.be/NCCJtjnx6yk

 

N67 - La tua perfezione interiore

https://youtu.be/D3MLmcf_z18

 

N68 - Io ti vedo

https://youtu.be/8eSkM_FkHcU

 

N69 - Esperienze forti

https://youtu.be/2sCvkUurfDw

 

N70 - Dialogo interiore

https://youtu.be/KrEHsdwDZvY

 

N71 - Equanimit

https://youtu.be/lppOUTLLJF4

 

N72 - Paura

https://youtu.be/Srr5dHGU3M4

 

N73 - Coscienza collettiva

https://youtu.be/WZIIhhNLL1Q

 

N74 - Non trovo il tempo di meditare

https://youtu.be/-f2HYeXazdM

 

N75 - Kyrie Eleison - Christe Eleison

https://youtu.be/8NUrJ1Ib47A

 

N76 - OM

https://youtu.be/JhVdiZBvVYg

 

N77 - Una ruota in movimento

https://youtu.be/wWS_C_bM1XI

 

N78 - Un impegno serio, con amore e gioia.

https://youtu.be/mM4Fn30PUiU

 

N79 - La rete di Indra

https://youtu.be/FFFygH3-sCc

 

N80 - Per caso

https://youtu.be/u7-fkSQ_F9E

 

N81 - Generosit

https://youtu.be/x4aT_qJTqmI

 

N82 - Om Namah Shivaya

https://youtu.be/6qWY0UTFR3k

 

N83 - Una goccia

https://youtu.be/957XLzHi-8U

 

N84 - Immaginazione creativa

https://youtu.be/BA7uQsqtsDA

 

N85 - Persone difficili

https://youtu.be/pPP_5jIuFCA

 

N86 - Cambiamenti nella societ

https://youtu.be/o-7QQ_Oq3n0

 

N87 - Prendere rifugio

https://youtu.be/f7LJ6ta81Jc

 

N88 - Fiducia

https://youtu.be/OmiRGyATlTo

 

N89 - Uno specchio

https://youtu.be/G3jL3VFM1Ys

 

N90 - M, mio, mio di, m

https://youtu.be/CPvdVOva4o0

 

N91 - Sorprese

https://youtu.be/kuqsfwnL6_w

 

N92 - Chiedi, si pu

https://youtu.be/33dnIwYrTA0

 

N93 - Lavandoti i piedi

https://youtu.be/vXhDIQBJzys

 

N94 - Ricerca scientifica

https://youtu.be/HQPMutYKCkc

 

N95 - Inebriati

https://youtu.be/zP8Mars67e4

 

N96 - Irrequietezza interiore

https://youtu.be/xvoRmhqysFo

  

N97 - Dall'avere all'essere

https://youtu.be/60O85B_yghU

 

N98 - Parole di Rumi

https://youtu.be/BiPpN41Wzd8

 

N99 - cos com'

https://youtu.be/P8tTKaODoCg

 

N100 - Tempi giusti per la meditazione

https://youtu.be/_Iz13PgYX1A

 

N101 - Esperienze

https://youtu.be/FaOPIXOvKPE

 

N102 - Guide spirituali

https://youtu.be/cULZp5J5YjQ

 

N103 - Visione mistica

https://youtu.be/M8ogilMG2w0

 

N104 - Aperture e chiusure

https://youtu.be/-lnbPBIK8aY

 

N105 - Sorgente limpida

https://youtu.be/tZtoqCm-3bE

 

N106 - Il mantra Ham-Sa

https://youtu.be/2GWjKk5yY74

 

N107 - Il respiro dentro il respiro

https://youtu.be/B-RLJ8r7BrA

 

N108 - Una collana di 108 meditazioni

https://youtu.be/C2wS-qK6SBA

 

N109 - Felice e riconoscente

https://youtu.be/X_jDfjASRI8

 

N110 - Lo spazio fra due pensieri

https://youtu.be/BHQkXkMhtM4

 

N111 - Il fondamento

 . . .

 


 

Elenco delle brevi meditazioni su You Tube

https://bit.ly/3r57Mf2

 

 

 

Meditazione e canto di mantra. Programmi settimanali e Satsang di diversi maestri.
Brevi programmi di meditazione
http://www.free-mind.guru/programmi/

Aiuto nella tossicomania.
Un programma di riabilitazione e di recupero dalle dipendenze da droga.
Un aiuto nello sviluppo personale.

Alcuni esercizi pratici.
http://www.free-mind.guru/esercizi/index.html
FREE MIND, un programma per 24 giorni in 4 lingue
http://www.free-mind.guru/ 
Meditazione - presentazione
Portale d'arte Adhikara
Kurze Meditazionen

Se desideri essere informato, ogni qual volta che inserisco una nuova breve meditazione, ti invito di aderire al gruppo "Perfezione interiore" su WhatsApp. In questo gruppo non c' conversazione, ma soltanto gli annunci di eventuali nuovi programmi di brevi meditazioni. Anche se conosci qualcuno che desidera partecipare, dagli questo link per aderire al gruppo:

https://chat.whatsapp.com/CSq0Wci8Tt713VndLbWHca

 

Vincenzo Kavod Altepost
Via a Verlin 9
6954 Sala Capriasca, Svizzera
Tel. e Whats App +41796324135
 

 

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